毎日何かしらご苦労されてる人達というのは、世の中どれくらいの数でいるのでしょうか？
個人的なことではありますが、そんな【頑張ってる人達】にはご褒美をしくようにしてほしいですよねw
私の場合は１日の終わりに『ノンアルビールとチートス』です。
今回はトリプルセットで、スナック菓子でもビールに合う辛いやつや塩っぱめの物も混ぜましたが、普段のスナック菓子にはチートスが主流ですw
ご褒美といっても何でも良いんです✨
と、何も食べ物でなくても自分が癒やされる事をするのです👍
そうすることによって、日々のモチベーションに繋がりますし、メンタルケアには持って来いのご褒美ということです。
【これがあるから頑張れる】を増やすだけ自分のエネルギーにもなりますし、困難厄難も何のそのという流れを得られますよ✨
なので、毎日とはいいませんが、普段頑張ってるよな？とか、何かを成し遂げた時や達成感をえられた時には自分への【ご褒美タイム】を準備しとくのもアリなのではないでしょうか？
やるとやらないでは確実に差が生じてくるモノだと私は考えますので、皆さんも明日から実践してみたらいかがでしょうか？