１日の仕事終え、子ども達も寝てて、ひとり時間での締めとしてのビールとスナックはクセになりますw（肥満コースです）
といっても、いつでも何時に動けるようにとアルコールは入れてませんので喉越しが良い炭酸がこいしいというところの、ノンアルコールビールなのです🍻
最近ますますfreeeビールはリアルな味がしてますので美味しく感じますよね🍺
また、明日というより、もう日がまたいでますが日曜日でやっとの休みという流れなので、U-NEXT観ながらビールとつまみで浸っとります。
プラスアルファとしてマッサージもしながらのオフモードに突入💨
疲れは足からと、血流を良くしてます✨
あわせ技で首元から肩も同時にマッサージ✨
からのビール飲みながら、スナック菓子を食べる😋
完全なるデブStyleですw
日頃の労力を考えれば、これくらいの事で満足行くのなら問題はないなと勝手に思いこんでの依存症です💦
しかし摂取した分はしっかり抜くことも意識しながら、仕事でもディスクワークも結構ありますので、極力身体を動かしたりしなきゃイケません☝
多分怠れば確実に肥満でぶくぶく太りますし、40代超えての肉体改造は筋肉がつきにくいのでマメに筋トレもこなしてますwで、また蓄えるというジレンマの無限LOOPという訳なんです。
今後しばらくもモチベーションを保つための日ごろのご褒美は必要不可欠なので、太らないように摂取＝燃焼を続けられるだけ続けます💪
イヤ〜贅沢な時間てす✨