・ビジネス メジャリーグ、ドジャース所属の大谷翔平選手も大事にしてるという【睡眠】は、アスリート関係なく全ての生き物に必要な事なんです。 人や動物は寝なきゃ良いパフォーマンスをうむことはほぼ無いかとおもわれます🤔身体が万全ではないと物事に歪みがはいります。脳は判断が鈍り、肉体はいつもの動きと異なりあらゆることへの影響を与えてしまいます💦なので、睡眠は例え10分だろうと、15分だろうと目をつぶり脳と身体を休ませるリセットだと考えた方が理解しやすいでしょうか？ 2024.05.27 ・ビジネス
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