2023-02

「やりたい事」をリスト化する事で次に繫がるステップアップが期待できます✨その「やりたい事」が、いずれ糧になる日もあるでしょうし、知識と経験を膨らませることが出来るのです。もちろんお休みなので、ゆっくり静養する事も大事なので、バランスを考えながら物事に取り組むのが一番の理想といえますので、いきなりハリキリ過ぎてしまうと、詰まってしまいますので、くれぐれもちゃんと考えた上で、仕事休みを活用しましょう❕

一日に10回程度の腕立て伏せや、腹筋運動を続けたところ身体の変化が出てきました🙌明かな筋肉の（バキバキ）変化がある訳ではありませんが、仕事中などで疲れやすい時間帯も無くなり、いつもはしんどい動きも難なくこなせるようになりました。

日本で流行りだしたのは2019年からなのでその年代をそのままに「コロナ2019」とつけたのでしょうね、まだ終息はみせませんが、新型コロナウィルス2019も、今後はインフルエンザ同様の5類で分類されますので流行の時と比べたらかなり緩和される事になりそうです。