日頃の疲れを吹き飛ばすマッサージ、特に足下ふくらはぎは入念に揉みます😊
仕事の中には動力が主だったり、必然的に肉体を酷使したりしてる場面は多々ありますよね。
そうしたことで貯まる疲労、蓄積されては免疫力も下がり、結果的に体調を崩すきっかけになります💦
そういう中で入念にこなしたいのがマッサージやストレッチですよね✨要は血流を良くする事で人体への熱量を循環させて免疫力を底上げしてくれます☝
よく肩コリなどの【コリ】は筋肉がこうちくして血流が悪くなってくることにより発生するといわれてますよね🤔
その【コリ】を日頃から和らげることで全てではありませんが、肉体的疲労の緩和を保てるというもの。
早速、これから仕事なんですが、フットマッサージをして出かけていますw
後は軽い運動なり、美味しいもの食べて、お風呂に入り、良い睡眠を心がける事で私達は比較的に健康体で有り続けられるということですが、当たり前のように聞こえても実行出来ない人達も数多くいらっしゃると思われますので、この機会を機に肉体のメンテナンスを考えてみてはいかがでしょうか？
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